عنواننا هو التميز و التألق
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ماتين السيف اروع و اجمل سيرفر خاص
الخميس سبتمبر 10, 2015 10:29 am من طرف زائر

» تأجير سيارات خاصة مع سائق عربي في اسطنبول ، تركيا
الخميس أغسطس 27, 2015 6:00 am من طرف تسويق 2

» فاقد عضوو تعى هوون..
الثلاثاء أغسطس 04, 2015 1:25 am من طرف 卍 AnGeL ~IN~ H3LL 卍

» الدبلومة المهنية في مهارات الاختيار والتعين
الأربعاء يونيو 04, 2014 4:09 pm من طرف زائر

» عزل مائي - عزل حراري - كشف تسربات 0507420389 - 0558651827
الخميس أبريل 10, 2014 2:17 pm من طرف زائر

» لعبه حلوووووووووووه
الأربعاء أبريل 02, 2014 5:06 pm من طرف زائر

» ادعوكم للتسجيل فى منتداى
الأربعاء ديسمبر 25, 2013 4:15 pm من طرف زائر

» شو عم تسمع هلق....؟
الثلاثاء يونيو 05, 2012 1:45 pm من طرف 卍 AnGeL ~IN~ H3LL 卍

» لعبة اخر تعليق (دردشة بلا حدود )
الثلاثاء يونيو 05, 2012 9:12 am من طرف 卍 AnGeL ~IN~ H3LL 卍

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
دعماً لفلسطين

سحابة الكلمات الدلالية

شاطر | 
 

 اسرار رشاقة كرستيانو رونالدو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بائعة الورد
الطاقم الاداري
الطاقم الاداري
avatar

عدد المساهمات : 1510

مُساهمةموضوع: اسرار رشاقة كرستيانو رونالدو    الجمعة أكتوبر 14, 2011 8:05 am












أسرار رشاقة كريستيانو رونالدو

بعد
أن أبهر العالم بالقوام الرشيق، والبنية القوية، كان لزاما التعرف على بعض
العادات الغذائية لنجم ريال مدريد، البرتغالي كريستيانو رونالدو، وأطباقه
المفضلة، والتي يأتي على رأسها السمك المشوي وشربة الخضروات، والتي لا تغيب
عنها الفاكهة والعصائر الطبيعية.

وكشف كبير طهاة المنتخب البرتغالي لكرة القدم لويس لافرادور لوكالة (إفي)
أسرار الأطباق التي يفضلها كريستيانو، والتي عادة ما يكون السمك عنصرها
الأساسي.

وفي ثاني أيام مهرجان مخصص لحمية البحر المتوسط بمدينة بيجا الواقعة جنوب
البرتغال، أوضح لافرادور "انه يأكل كل الأطباق نظرا لكونه رياضيا مسئولا،
ولكن السمك هو ما يفضله، وتحديدا سمك المرجان وسمك السيف، والقاروس".

وربط لافرادور الأطباق التي يفضلها كريستيانو بالأكلات التقليدية في أرخبيل
ماديرا، مسقط رأسه، وهو السبب الذي جعله عاشقا للفواكه، المتواجدة بكثرة
في الجزيرة الواقعة على بعد نحو ألف كلم من العاصمة لشبونة.

وأضاف لافرادور "التحلية التي يتناولها كريستيانو أساسها الفاكهة"، مشيرا
إلى أن "العصائر الطبيعية" مثل عصير الكمثرى أو الأناناس أمر "أساسي" في
حمية اللاعب البرتغالي.

وأشار لافرادور، طباخ المنتخب البرتغالي منذ 15 عاما، إلى أن وعي كريستيانو
يزداد بشأن "الأهمية الكبيرة" للنظام الغذائي على أداء اللاعب داخل
المستطيل الأخضر، موضحا أنه يهتم بهذا النظام بدقة.

وأوضح "قائمة طعام كريستيانو لها مذاق برتغالي"، وتتألف من ثلاثة آلاف
كيلو/سعر حراري يوميا، ما يزيد على المعدلات التي يوصى بها للرجل البالغ
بألف كيلو/سعر، ويتم تحضيرها تحت إشراف طبي.




__________________




بائعة الورد



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
卍 AnGeL ~IN~ H3LL 卍
♔ BaBa JacKaL ♔
♔ BaBa JacKaL ♔
avatar

عدد المساهمات : 1840

مُساهمةموضوع: رد: اسرار رشاقة كرستيانو رونالدو    الجمعة أكتوبر 14, 2011 12:06 pm

مشكورة على المعلومات ..

و طبعاً الكل بيحكي عن رشاقة كريستيانو ..

و بصراحة كريستيانو برأي من افضل اللاعبين ..

تقبلي مروري ..

تحياتي لكـِ ..



wHo the lord of Fukeing Game < J > yahE! Say My Name ??








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://chat7.ba7r.org
بائعة الورد
الطاقم الاداري
الطاقم الاداري
avatar

عدد المساهمات : 1510

مُساهمةموضوع: رد: اسرار رشاقة كرستيانو رونالدو    الجمعة أكتوبر 14, 2011 8:15 pm


jackal اسعدني مرورك

تحياتي لكــــــ





__________________




بائعة الورد



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسرار رشاقة كرستيانو رونالدو
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شات سفن  :: القسم العام :: منتدى الأخبار الرياضية-
انتقل الى: